Вред от молока овсяного. Как правильно овсяное молоко приготовить в домашних условиях?
Вред от молока овсяного и польза. Не молоко овсяное Вы можете просто и правильно приготовить дома из хлопьев и зерна овса. Для этого потребуются только вода и овсяные хлопья. Возьмите правильный Геркулес 100-200 грамм насыпьте в посуду и обязательно промойте холодной кипячённой водой.
Рецепт овсяного молока в домашних условиях?
Содержание
- 1 Рецепт овсяного молока в домашних условиях?
- 2 Как хранить и сколько готовое овсяное молоко?
- 3 Овсяное молоко калорийность
- 4 Как варить овсяное молоко в мультиварке
- 5 Овсяное молоко из овсяной муки
- 6 Вкусное овсяное молоко
- 7 Можно ли овсяное молоко
- 8 Рецепты из овсяного молока
- 9 Блины на овсяном молоке
- 10 Чем полезно овсяное молоко, его польза для здоровья
- 11 Вред овсяного молока
- 12 Противопоказания для овсяного молока
- 13 Как принимать овсяное молоко
- 14 Домашнее овсяное молоко на воде
- 15 Овсяное молоко фото
- 16 Что делать с отжатым жмыхом овсяных хлопьев?
Овсяное молоко приготовить дома достаточно просто. Для приготовления овсяного молока потребуются: хлопья геркулеса и вода. Соль и сахар по желанию, для усиления вкуса. Также потребуется герметично закрывающиеся ёмкость, можно использовать термос.
Сколько нужно хлопьев для овсяного молока? Пропорции для овсяного молока
Количество воды можете взять один к пяти. Пять частей воды и одну часть геркулеса. Соотношение может быть как больше так и меньше. От этого будет изменяться насыщенность напитка и его вкус. Со временем соотношение можете скорректировать в ту или иную сторону.
Геркулес 100 гр. всыпать в ёмкость и промыть холодной кипячённой водой. Если решили использовать для усиления вкуса соль и сахар, добавьте соответственно щепотку и чайную ложку. Немного остывшую кипячённую воду, 80-85 градусов, залейте в посуду и перемешайте содержимое. Закройте ёмкость и оставте настаиваться на ночь в прохладном месте.
Утром хлопья геркулеса разбухнут и их легко можно взбить вручную или с помощью блендера.
Можно дать время составу настояться 30-60 минут. После этого овсяный настой процедите через сито или марлю и перелейте в чистую стеклянную посуду. Овсяное молоко готово.
Как хранить и сколько готовое овсяное молоко?
Хранить готовое овсяное молоко необходимо в холодильнике не более двух, максимум трёх суток.
Овсяное молоко калорийность
Сколько калорий в овсяном молоке получиться прежде всего будет зависить от того соотношения вода — хлопья, которое вы использовали при его приготовлении.
