Вред от молока овсяного. Как правильно овсяное молоко приготовить в домашних условиях?

Вред от молока овсяного и польза. Не молоко овсяное Вы можете просто и правильно приготовить дома из хлопьев и зерна овса. Для этого потребуются только вода и овсяные хлопья. Возьмите правильный Геркулес 100-200 грамм насыпьте в посуду и обязательно промойте холодной кипячённой водой.

Рецепт овсяного молока в домашних условиях?

Овсяное молоко приготовить дома достаточно просто. Для приготовления овсяного молока потребуются: хлопья геркулеса и вода. Соль и сахар по желанию, для усиления вкуса. Также потребуется герметично закрывающиеся ёмкость, можно использовать термос.

Сколько нужно хлопьев для овсяного молока? Пропорции для овсяного молока

Количество воды можете взять один к пяти. Пять частей воды и одну часть геркулеса. Соотношение может быть как больше так и меньше. От этого будет изменяться насыщенность напитка и его вкус. Со временем соотношение можете скорректировать в ту или иную сторону.

Геркулес 100 гр. всыпать в ёмкость и промыть холодной кипячённой водой. Если решили использовать для усиления вкуса соль и сахар, добавьте соответственно щепотку и чайную ложку. Немного остывшую кипячённую воду, 80-85 градусов, залейте в посуду и перемешайте содержимое. Закройте ёмкость и оставте настаиваться на ночь в прохладном месте.

Утром хлопья геркулеса разбухнут и их легко можно взбить вручную или с помощью блендера.

Можно дать время составу настояться 30-60 минут. После этого овсяный настой процедите через сито или марлю и перелейте в чистую стеклянную посуду. Овсяное молоко готово.

Как хранить и сколько готовое овсяное молоко?

Хранить готовое овсяное молоко необходимо в холодильнике не более двух, максимум трёх суток.

Овсяное молоко калорийность

Сколько калорий в овсяном молоке получиться прежде всего будет зависить от того соотношения вода — хлопья, которое вы использовали при его приготовлении.

Как варить овсяное молоко в мультиварке

Овсяное молоко из овсяной муки

Вкусное овсяное молоко

Можно ли овсяное молоко

Рецепты из овсяного молока

Блины на овсяном молоке

Чем полезно овсяное молоко, его польза для здоровья

Вред овсяного молока

Противопоказания для овсяного молока

Как принимать овсяное молоко

Домашнее овсяное молоко на воде

Овсяное молоко фото

Что делать с отжатым жмыхом овсяных хлопьев?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *