Саморазвитие |

Смарт фитнес. Путь Свободы. Здоровье и лёгкость.

Источники здоровья три основных кита три простых слова — питание, отдых и движение. Но, эти три слова включают в себя очень многое, и к ним нельзя подходить формально. Это не только диеты, пляж, поднятие прыжки и гантелей, необходимо найти свой путь к здоровью и активному долголетию.

ЗОЖ Саморазвитие смарт фитнес Укрепляем здоровье!

Как метаболизм ускорить для похудения? Без вреда, диет, лекарств.

04.01.202010.05.2021 ЗОВ Успеха висцеральный жир, метаболизм ускорить, Подкожный жир, похудение Королёв, Похудение метаболизм, похудеть дома, похудеть на 5 -10 кг

Как ускорить обмен веществ для похудения в домашних условиях после 40 50 лет? Для Вас 30 способов как ускорить метаболизм, простых, без вреда для организма, диет, лекарств, таблеток.

ЗОЖ Саморазвитие смарт фитнес Укрепляем здоровье!

Виды физического телосложения мужчин женщин: эктоморф, мезоморф и эндоморф

26.12.201910.05.2021 ЗОВ Успеха астенический, Виды телосложения, гиперстенический, мезоморф, нормостенический, Тип телосложения, Эктоморф, эндоморф

Тип телосложения астенический, нормостенический, гиперстенический и фигура человека определяется генетикой Строение тела, количество мышечной массы, плотность и ширина костей, в значительной мере носит наследственный характер. Метаболический или фенотип определяет форму фигуры: яблоки, персики, груши, влияет на диспропорции и накопление излишков жира в определённых местах тела. Но это не приговор, и при правильном подходе вполне эффективно можно снизить количество жира и нарастить мышцы. Провести значительную физическую корректировку всего тела.

ЗОЖ Саморазвитие Укрепляем здоровье!

Как заснуть быстро и легко за 1-2 минуты? Что делать если не спится?

21.12.201922.12.2019 ЗОВ Успеха 0 Комментариев заснуть быстро, не спится, сон

Как заснуть быстро и легко за 1 или 2 минуты? Что делать если не спится? Есть много различных техник быстрого отхода ко сну. Но сон дело очень индивидуальное и следовательно разные техники действуют по разному на конкретных людей.

ЗОЖ Саморазвитие смарт фитнес Укрепляем здоровье!

Как поправиться быстро и набрать вес правильно без вреда для здоровья?

20.12.201921.12.2019 ЗОВ Успеха 0 Комментариев Как набрать вес, Как поправиться быстро

Как поправиться быстро и набрать вес правильно без вреда для своего здоровья? Как поправиться быстро, правильно и не растолстеть? Почему

ЗОЖ Саморазвитие смарт фитнес Укрепляем здоровье!

Инвентарь для домашних тренировок Фитнес клуб дома

19.12.201910.05.2021 ЗОВ Успеха домашние тренировки, Инвентарь для домашних тренировок, спортинвентарь, тренажёр, фитнесинвентарь

Фитнес оборудование для похудения, набора мышц и здоровья вариантов хороших много. Как правильно выбрать фитнес инвентарь для дома? Выбираем самое

Саморазвитие смарт фитнес Укрепляем здоровье! Упражнение дня

Самые странные необычные упражнения в зале, воркаут, йога

15.12.201904.04.2021 ЗОВ Успеха

Для повышения эффекта от тренировок люди часто выполняют оригинальные, странные и необычные упражнения. Упражнения в зале на тренажёрах или на

Путь к успеху! Расширяем границы своих возможностей в жизни и бизнесе Саморазвитие

Развитие позитивного мышления Упражнения и аффирмации

11.12.201903.04.2021 ЗОВ Успеха Аффирмации, позитивное мышление

Основная идея позитивного рефрейминга состоит в изменении мотивации. Известно, что у человека существуют две базовые, глубинные мотивации. Это мотивация к самосохранению, и мотивация к развитию.

ЗОЖ Саморазвитие смарт фитнес Укрепляем здоровье! Упражнение дня

Поясничный отдел l5 l4 S1 укрепление и профилактика болей, остеохондроза, протрузий и грыж.

09.12.201911.12.2019 ЗОВ Успеха 0 Комментариев грыжа, диски l4 l5 S1, квадратно-поясничная мышца, остеохондроз, поясничнокрестцовый отдел, Поясничный отдел, протрузия

Укрепление мышц пояснично крестцового отдела дисков l4 l5 S1 и профилактика болей, остеохондроза, протрузий и грыж. Укрепляем мышцы кора дома одним упражнением

ЗОЖ Саморазвитие смарт фитнес Укрепляем здоровье! Упражнение дня

Дыхательные упражнения для похудения, набора мышц и здоровья

09.12.201911.12.2019 ЗОВ Успеха 0 Комментариев Дыхательные упражнения, дыхательные упражнения для похудения, правильное дыхание

3 основных дыхательных упражнения для похудения живота, боков, набора мышц и укрепления здоровья. Выполняйте их вместе с физическими упражнениями утром или вечером.