Еда-лекарство. Просто. Полезно.
Человек живёт, что бы есть, или ест, что бы жить?
Квашеная капуста в рассоле это суперфуд!
Квашеная капуста станет суперфудом в том случае если использовать правильный рецепт совершенно без соли. Квашеную капусту приготовить и сохранить несколько
ЗОЖ без жёстких диет и фанатизма
У человека 2 (две) жизни, и вторая начинается когда он понимает, что жизнь одна!
6 основных мышц молодости, здоровья, стройности и красоты.
6 основных мышц молодости, здоровья, стройности, красоты и расположены они не лице. Для женщин и мужчин очень важно регулярно укреплять эти мышцы прежде всего. Есть мышцы для объёма и веса, а есть для здоровья и молодости.
Упражнения дня
Эффективность для здоровья
Французский жим лежа, стоя, сидя с гантелями штангой эспандером
Французский жим на трицепс, эффективная техника выполнения лежа на скамье, стоя, сидя с гантелями, штангой, эспандером.
Здоровье и успех всегда рядом
Источники здоровья Три основных кита активного долголетия.
Источники здоровья три основных кита три простых слова — питание, отдых и движение. Но, эти три слова включают в себя очень многое, и к ним нельзя подходить формально. Это не только диеты, пляж, поднятие прыжки и гантелей, необходимо найти свой путь к здоровью и активному долголетию.
Смарт фитнес авторская методика
Вред упражнений для суставов, позвоночника, органов, сердца, здоровья.
Вред упражнений прежде всего проявляется для суставов и позвоночника. Но, из-за «плохих» упражнений, при не правильном выполнении, переутомленности систем организма, могут также пострадать внутренние органы, сердце, печень и весь организм в целом.
