Настольный теннис умный спорт для здоровья и развития

Умный настольный теннис это отличное дополнение к смарт фитнесу. Игра способствует коррекции и контролю веса, хорошо разгоняет метаболизм, снимает физические и эмоциональные зажимы. Особенно приятен теннис при игре с хорошим спарринг партнёром.

Настольный теннис или пинг понг

Настольный теннис это простая и сложная игра, но главное интересная и полезная для развития организма человека. Это простая игра, пока не встретится противник, который знаком с тем как придавать мячу вращение.

Обучение настольному теннису в Королёве

Приглашаю Вас на обучение игре в настольный теннис. Применяю собственную авторскую методику обучения. Обучаю, прежде всего, правильной технике этой умной и красивой игры. Плюс комплексное физическое развитие позволяющее быстрее достичь результатов.

Технические приёмы

Для того что бы стабильно играть и выигрывать, необходимо освоить ряд технических приёмов.  Основных приёмов не много, но главное их правильно технически освоить и своевременно использовать во время игры.

Детей начинать лучше знакомить с этим увлекательным видом спорта лучше 6-8 лет. В этом возрасте ребёнок быстро и умело усваивает не только технику, но и тактику игры. Часто выигрывает, тот, кто правильно оценил свои возможности и слабые стороны противника. Но как говориться если есть желание, то можно начинать в любом возрасте.

А результат будет зависеть от усердия и таланта.

На пути к успеху ребёнку необходимо освоить следующие основные технические приёмы:

  •  Накат. Атакующий удар. Игрок должен овладеть этим приёмом в первую очередь, уметь применять его и справа и слева.  С каждым годом настольный теннис становиться всё скоростней, и требует, что бы игроки умели в совершенстве исполнять различные атакующие удары.
  • Подрезка. Применяется в защите. Также необходимо освоить и левостороннее и правостороннее применение этого красивого и надёжного приёма. Используются при некотором удалении от стола при применении противником мощных атакующих ударов.
  •  При защите также применяются такие приёмы, как подставка, скидка, тычки и срезка. Все эти приёмы используются, как правило, при игре над столом, у сетки.
  • Плоский удар. Атакующий приём. Используется игроками не часто. Но в отдельных случаях может быть единственным выходом из ситуации.
  • Ну и конечно необходимо освоить несколько вариантов подач с простыми названиями: веер; топорик;  маятник; подача подрезка с нижним вращением. Желательно с различными направлениями вращения. Все эти подачи технически правильно необходимо подавать с участием кистевого движения. Возможно, для ребёнка более лёгким будет подача под названием топорик. Если ребёнок правша, то подачу начинать разучивать лучше справа. 

Сколько времени необходимо для обучения?

Здесь необходимо проявить терпение, как со стороны родителей так и ребёнка. Без качественного освоения каждого технического приёма продвигаться далее не целесообразно.

Тише едешь, дальше будешь!

С другими цитатами, афоризмами, высказываниями, про успех, фортуну, удачу, неудачу, везение, бизнес, дружбу Вы можете ознакомиться в этом разделе портала.

Как только ребёнок освоит основные принципы при изучении первого элемента, ему станет намного легче осваивать следующие, более сложные приёмы на пути к успеху.

На освоение базовых приёмов, как правило уходит от 1 до 3 лет регулярных тренировок.

Для более быстрого прогресса и для того чтобы ребёнок начал быстрее выигрывать своих сверстников, раскрыл свои возможности  желательно проводить индивидуальные тренировки.

Для дальнейшего повышения навыков необходим спарринг-партнёр с соответствующей подготовкой и знающий принципы проведения тренировочных занятий.

Очень важным моментом является развитие концентрации внимания. Концентрация каждую доли секунды и начинается с подачи.

Настольный теннис умный спорт для здоровья и развития: 4 комментария

  • 26.10.2019 в 22:03
    Permalink

    Всем здравствуйте, кто читает данную страницу. Хочу оставить отзыв об авторе данной статьи как о тренере. Сыну 9 лет, занимается почти пол года, с его слов -всё нравится. Со своей стороны хочу отметить основное — индивидуальный подход. А именно, учёт психо-физиологических особенностей ребёнка при построении тренировок, особенно в паре с другим ребёнком. Сын стал более уверенным, перестал стесняться того, что чего-то пока не умеет, потому что никто не ругает и не попрекает, а доступно и интересно развивает навыки игры в настольный теннис по авторской программе. Во время разминки, для физического развития, тренер использует эспандеры, петли TRX, научил сына правильно подтягиваться, показал приёмы различных игр, в волейбол, футбол, баскетбол, ручной мяч.

    Ответ
    • 02.11.2019 в 20:30
      Permalink

      Здравствуйте, хочется оставить отзыв об авторе статьи и тренере, т.к. очень довольны тренировками, ребенок с удовольствием ходит на занятия, приобрел навыки тенниса, игры в волейбол, футбол и другие спортивные игры за очень короткий срок. Всегда терпеливый и настойчивый в своей работе, в итоге у ребенка все получается и он хочет заниматься снова.

      Ответ
      • 03.11.2019 в 10:07
        Permalink

        Татьяна, спасибо Вам за отзыв!

        Ответ
    • 03.11.2019 в 10:08
      Permalink

      Анна, спасибо Вам за отзыв!

      Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *